こども料理教室 料理は、生きる力。 ごはんを炊く。 野菜を切る。 パンをこねる。 そんな何気ない毎日の積み重ねが、 子どもたちの「生きる力」になります。 便利な時代だからこそ、 自分の手で作る経験は宝物。 食材に触れ、 香りを感じ、 火を使い、 誰かのために料理をする。 その体験を通して、 ・考える力 ・挑戦する力 ・自信 ・感謝する心 を育んでいきます。 ⸻ この教室で大切にしていること 上手に作ることが目的ではありません。 失敗してもいい。 こぼしてもいい。 時間がかかってもいい。 「やってみたい」 その気持ちを何より大切にしています。 子どもたちが自分で考え、 自分で選び、 自分で作る。 その経験が、 未来を生き抜く力になると信じています。 ⸻ こんなお子さまにおすすめ ✓ お料理が好き ✓ 包丁や火を使ってみたい ✓ 好き嫌いを減らしたい ✓ 自信をつけてほしい ✓ 生きる力を育んでほしい ✓ 食育に興味がある ⸻ レッスン内容 季節の食材を使いながら、 ・ごはんを炊く ・お味噌汁を作る ・野菜を切る ・パンをこねる ・おやつを作る など、年齢に合わせた内容で楽しく学びます。 ※内容は季節によって変わります。 ⸻ 講師紹介 食育講師 西田みゆき 出張料理1000件以上。 二児の母。 これまでたくさんの子どもたちと関わる中で、 「料理は生きる力」 だと実感してきました。 食を通して、 子どもたちが自分らしく生きる土台を育むお手伝いをしています。 ⸻ メッセージ 子どもたちは本来、 「やってみたい！」の天才です。 その芽を摘まずに、 安心して挑戦できる場所をつくりたい。 料理を通して、 自分でできた！ おいしい！ ありがとう！ をたくさん経験してほしいと思っています。 一緒に楽しく料理しましょう♪ ⸻ 東川口駅徒歩5分　アトリエ 経堂駅徒歩2分　アトリエ 対象：2歳〜6歳　小さな台所クラス 　　　小学生クラス　 定員：5名 ⸻ レッスン費用 はじめての方（体験レッスン） 5,000円 まずは教室の雰囲気を体験してみたい方へ。 ⸻ 月1コース 7,500円／月 生きる力の土台を育むコース 料理の基本を楽しく学びながら、 ・自分でやってみる力 ・考える力 ・挑戦する力 ・食を大切にする心 を育みます。 日々の小さな「できた！」の積み重ねが、 子どもたちの自信につながります。 ⸻ 月2コース 14,000円／月 生きる力と主体性を育むコース 継続的に料理に取り組むことで、 ・自分で考える力 ・自分で選ぶ力 ・自分で決める力 ・最後までやり遂げる力 を育みます。 料理を通して、 自分の人生を自分で創っていく力を養います。 ⸻ 料理は、生きる力。

オーガニック薬膳 食養便 食べるものは、身体だけじゃなく、 心やエネルギーまでつくっていると思っています。 忙しさの中で乱れてしまった巡り。 無意識に入っていた力。 理由のない疲れ。 そんなものを、 食べることで静かに整えていく。 この食養便は、 ただ栄養を届けるためのごはんではなく、 身体の奥に「安心」を思い出してもらうためのごはんです。 料理って、 言葉より深いところに届くものだと思っています。 誰が、どんな気持ちで、どんな在り方で作ったか。 それは不思議なくらい、食べる人に伝わっていく。 だから私は、 作業としてではなく、祈るように料理をしています。 オーガニック食材を中心に、 グルテンフリー・薬膳の知恵を取り入れながら、 その季節、その方の空気感を感じてお作りします。 整えなきゃではなく、 自然と整っていく感覚を大切に。 食べ終わったあとに、 少し呼吸が深くなったり、 「あ、大丈夫かも」って身体がゆるむような。 そんな食養便をお届けしています ⸻ 【内容】 ・オーガニック食材中心 ・グルテンフリー対応 ・薬膳おかず 8品 ・2人前 ・冷蔵配送 【料金】 22,000円 必要なタイミングの方へ、届きますように

こだわり抜いたオーガニック素材を使用した、心と身体、そして地球にやさしく循環するご飯です ただ食べるだけではなく、このお料理を選ぶことが、 ・地球環境を守ること ・作り手を応援すること ・身体と心を整えること ・すべての命が安心して生きられる循環へ繋がること そんな祈りを込めて、お作りしています。 特別な日のお料理や、大切な方との時間にぜひご利用ください。 【こんな方におすすめ】 ◎大切なイベントやパーティーを彩りたい ◎身体にやさしい料理を楽しみたい ◎無農薬・オーガニックにこだわりたい ◎食を通して心も整えたい ◎循環する食に共感している 【hug vege のお料理について】 無農薬野菜や自然由来の調味料を使用し、素粒水、鉄鍋など、素材の力を引き出す道具にもこだわっています。 季節の旬を大切に、シンプルだけれど深く満たされる味を目指しています。 5〜6品のコース形式で、イベントや集まりのイメージに合わせてお作りいたします。 【大切にしていること】 私たちは、美味しさだけでなく“食べたあとに身体がよろこぶこと”を大切にしています。 食材選び、調理法、空間、エネルギー。そのすべてに愛を込めています。 オーガニックを選ぶことは、未来の地球や子どもたちへ優しい循環を残すこと。 お水、食材、調理道具、心。すべては繋がっていると感じています。 食は、祈り。 そんな想いで、一皿一皿お届けしています 【料金】 ご予算に応じてご提案いたします♡ 5〜20名様まで対応可能（要相談） 【ご依頼の流れ】 ① ご希望の内容をヒアリング（アレルギー・イベントイメージなど） ② お見積もり作成 ③ 1週間前までにお振込み 【キャンセルについて】 無農薬野菜やこだわり素材を事前発注しているため、下記キャンセル料を頂戴しております。 ・1週間前まで：無料・1週間〜4日前：50%・3日前〜当日：100% 素敵なご縁を楽しみにしております♡ ※料金・内容は変更となる場合があります

【美薬膳】 日常ごはんのお届け 【こんな方におすすめ】 ◎身体を鍛えている方 ◎美しくなりたい方 ◎ダイエットしている方 ◎身体と心を健康に整えたい方 ◎身体に優しい美味しいご飯を食べたい方 ◎食事に気をつけたいけどお料理が面倒な方 ◎日常の美味しい薬膳料理を食べたい方 【どんなご飯？】 無農薬野菜や有機野菜、天然の調味料や無添加の素材にこだわって作る身体と心が整うごはんです 薬膳と栄養管理をベースにした料理です。 お肌が綺麗になったり、便秘が改善されたり、心身の揺らぎも穏やかになったりします。 お一人お一人の身体とご希望に沿った日常のごはんをお届けしています。 トレーニングをしている方には筋肉修復作用のあるメニューを。 ダイエットしている方には鉄分やミネラルのバランスの取れたメニューを。 毎日の体調の変化で自分では管理しにくい部分をパーソナルで寄り添い、心を込めてサポートします。 　 【どんな想いでやってる？】 私は栄養学や薬膳を学んでいく中で、料理は素材の栄養だけではなくて、使う道具や作り方、作る時の自分の心も、料理の一部だと感じました。 また、私自身が心身のバランスをいつも整えていることもとても大切だと考えています。 作り手のエネルギーがお料理にとても反映されるからです。 ただ健康の為に食べるというより、 丁寧に手間暇と心が込められた愛のエネルギーを食べてもらっている、と本気で思っています＾＾ 大切な大切な宝物を扱うように、ひとつひとつ丁寧に大切に、日々お料理と向き合っています。 【お客様からの声】 お客様からたくさん嬉しい言葉をいただいていてその一部をご紹介します ◎ご飯を届けてもらってから肌がとても綺麗になりました！ ◎長年の便秘がすっかり治って初めて便秘薬を飲まずに過ごせています！ ◎乳がんを患っていて食事が喉を通らないときがありましたが、みゆさんのお料理はすっと身体に入りその日は調子が良かったです。 こんなことは久しぶりで感動してお手紙を書きました。 ◎みゆさんのご飯を食べてから体重が5キロ減り筋肉が大きくなりました！ ◎つきにくかった筋肉が綺麗についてきました！ ◎ご飯が美味しすぎて優しくて幸せです。 ◎みゆさんのご飯を食べるとなぜか安心します。 たくさんのお声を頂きありがとうございます♡ 【料金】 週一回のお届け　20000円（仕入れ材料費込み） 交通費別途（都内近郊） 約3〜4日間分　大人一名様 5〜6品ほど（リクエストメニューによって前後します） ◎ご自宅でその場でお作りする出張料理も可能です（3時間から可能。材料費交通費別途） ◎日持ちは3〜4日ほど美味しく食べられるメニューです ◎自家製鶏ハムなど1週間日持ちするメニューもあります（ご相談） ◎お届け時間は相談可 ◎お支払いは現金払い振込みも可能 その他、分からない事がありましたらお気軽にご相談ください＾＾ 細かなルールや決まりはあまりなく、お客様との信頼関係を大切にしています。

原材料 無農薬キノコ、無農薬根菜類、オーガニックチーズ、平飼い卵、海塩、マリチャブラックペッパー、無農薬強力粉、バター その時の旬のお野菜を使った直径20センチ高さ5センチの大きなホールキッシュです シンプルな素材ながら無農薬の野菜や自然の調味料を使うのでとても濃厚で身体にも優しいキッシュです お腹もこころもまんぷくになる＾＾ 愛と感謝を込めて。

出張薬膳パーソナルシェフ 8品＋体質カウンセリング　21,000円 「身体にいいもの」ではなく、 今のあなたの身体がよろこぶものを。 同じ季節、同じ年齢でも、 疲れやすい人、冷えやすい人、 眠りが浅い人、胃腸が弱っている人。 必要な食事は、一人ひとり違います。 まずは今の体調や暮らし、食のお悩みなどを ゆっくりお聞きするところから。 中医学・薬膳の知恵をベースに、 その日のあなたの身体に合わせて ご自宅の台所で8品のお料理をお作りします 薬膳といっても、 特別な生薬をたくさん使うわけではありません。 旬の野菜、お肉、お魚、香味野菜。 いつもの食材の中から、 今の身体に必要なものを選び、 ちゃんとおいしいごはんにする。 食べることは、自分の生命を養うこと。 忙しい毎日の中で、 冷蔵庫を開けたら 「私のためにつくられたごはん」がある。 そんな小さな安心ごと、 お届けできたらと思っています 定期ご契約も承っております。 21,000円 ・体質カウンセリング ・薬膳お惣菜 8品 ・ご自宅での調理 キャンセルについて お一人おひとりに合わせて、 事前に献立や食材の準備をしてお伺いしています そのため、キャンセル・日程変更について 下記の通りお願いしております。 3日前まで　無料 2日前〜前日　料金の50％ 当日　料金の100％ 体調不良など、やむを得ない場合は まずはご相談ください 気持ちよくお料理をお届けするために、 ご理解いただけましたら嬉しいです。

原材料----------------- 熊本産の無農薬米粉、国産有機大豆の絹豆腐、オーガニックココアパウダー、海塩、重曹、はちみつ、洗双糖、豆乳ヨーグルト、アーモンドパウダー、有機ココナッツオイル、くず粉 しっとり濃厚チョコケーキです♡ ブラウニーのような食感です♡ 日持ち　3〜5日 冷蔵庫保存 ----受け取り方法---- クール便での配送（送料十クール代） 自宅工房での受け取り（直接受け取りの場合にはその場でのお支払いも可能です♡現金のみ） 衛生管理者 ----自宅工房---- 埼玉県川口市

3ヶ月間マンツーマンで本気で人生と向き合うセッションコンサルです✳︎ 【どんな事をするの？】 クライアントさんの現在の状況に合わせて、オリジナルのメニューになりますので一度ご相談ください。 ◎感情やトラウマの解放 ◎本当の自分と繋がる瞑想 ◎マヤ暦占星術や数秘、算命学 ◎感謝の錬金術 ◎エネルギーや魔法の使い方 【こんな人におすすめ】 本気で人生を変えたい方 いろんなメンターについたけど変わらなかった方 金銭的に豊かになりたい方 いろんな哲学に触れたけど何を軸にしたらいいか迷走している方 その方に必要なワークをやったり、オラクルカードを引いたりもします✨ お時間があれば簡単なorganic菜食のエナジーボール（お結びランチ）もお付けできます 【どこで？】 オンラインzoom オンラインインスタテレビ電話 川口市のアトリエ 代々木八幡ガレージ 【お客様の声】 疎遠だった家族とより深い関係になった！ 諦めてたやりたい事で収入が増えた！ 夢が叶った！ 全ての悩みが解決した！ などご感想頂いております＾＾ ご予約頂き、メールのやり取りにてお日にちを決めさせて頂きます 代金は5回払いの分割可能です。 ✳︎秘密厳守します✳︎

薬膳料理レッスン〜春の食養〜 身近な食材で薬膳料理が楽しくなる素敵な教室へようこそ！ 【こんな方におすすめ】 ◎薬膳料理初心者だけど、楽しく学びたい方 ◎家族や友人に美味しい料理を振る舞いたい方 ◎健康に気を使った食生活を送りたい方 ◎新しい料理のアイデアを探している方 ◎食材の選び方や調理方法を学びたい方 【どんな教室？】 「薬膳料理教室」は、料理を楽しむことを第一に考えた教室です。様々な食材を使用し、季節感あふれる料理を通じて、心と身体に優しい薬膳料理を学びます。料理の基本から応用まで、料理を楽しむことの大切さを体感していただけます。 食や心のカウンセリングも含めて リラックスした雰囲気の中で、料理の腕を磨くお手伝いをいたします。 【どんな想いでやってる？】 私は、料理が人を幸せにする力を信じています。日々の生活の中で、食事を楽しむことがどれほど大切か、そして料理を通じて新しい発見ができることを伝えたいと思っています。健康面への配慮だけでなく、心を満たす体験を提供することも目指しています。 料理教室は、単なるスキル習得の場ではなく、自分とのつながりや氣付きが産まれる場所にしたいという想いがあります。 【お客様からの声】 ご参加いただいた方々からの温かいお声をご紹介します！ ◎料理が苦手だったのに、楽しく学べて自信がつきました！ ◎家族や友人から料理を褒められることが増えました！ ◎健康に良い食材の使い方が分かり、毎日の食事が楽しみになりました。 ◎教室の雰囲気が和やかで毎月の癒しになっています。 多くの皆さんからの嬉しいお声をいただいています＾＾ 【料金】 1回の受講料：15000（材料費込み） ※要予約 所要時間3時間 【当日までの流れ】 受講希望日をお伝えください。 ⇩ クラス内容やメニューについての詳細をご案内いたします。 ⇩ 2日前までにご入金頂きご確認いただき、当日お待ちしております！ 料理を通じての素敵な体験を皆さまにお届けします。信頼関係を大切に、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！ 料金やサービス内容は随時変更する場合があります。 食材管理の関係で2日前より返金は不可とさせて頂きますこと、よろしくお願いいたします。

【特別な食養の体験】をお届け致します。 原材料のすべてにオーガニック食材を使い、 ひとつひとつ丁寧に、愛を込めてお作りする お弁当です。 私自身が心身を整え、周波数を整えた状態でお作りし、 その静かで満ちた感覚が、手から食材へ、そしてお弁当全体へとやさしく巡っていく。 そんな在り方を大切にしています。 シンプルな調味料と、旬のお野菜そのもののおいしさ。 ミネラル豊富な食材を使い、 食べたあとにほっとして、軽やかさを感じていただけるような ただお腹を満たすだけではない、 ひとつのお弁当が、特別な食の体験になることを意図してお作りしています。 薬膳の陰陽理論を組み合わせ その季節、その日の流れに合わせてお作りする 特別なお弁当です。 ⸻ ご注文について 5個から20個まで承ります。 すべてひとりでお作りしているため、数量限定となります。 召し上がった方が、ご家族やお友達、周りの方とともに、 たくさんの愛に包まれていきますように。 そんな祈りも込めてお届けしています＾＾ ⸻ 原材料について その時々の旬のお野菜でお作りする、日替わりのお弁当です。 自家製の旬野菜をはじめ、茨城の大好きな農家さんのお野菜など、 顔の見える食材を中心に使用しています。 また、調味料や調理道具にも心を配り、 日本の祝詞を唱え、祈りを込めてお作りしています。 アレルギーや苦手な食材がありましたら、事前にお知らせください＾＾ ※動物性食材は基本的に使用しませんが、平飼い卵を使う場合があります。 使用している主な調味料： お塩、お酢、お醤油、米油、ごま油、オリーブ油、お味噌、麹 など オーガニックのシンプルな調味料で、 素材のおいしさを活かして味付けしています。 食材は、生産者さんとつながり、 どんな方が作っているのかを知ったうえで大切に選んでいます。 仕入れ先の一例： ・茨城県坂東市の無農薬農家さん ・表参道スパイラルマーケット call さん ・福岡のオーガニック店 キママクラブ さん ・私自身が育てたお野菜 ⸻ お受け取り方法 製作アトリエまでお受け取りに来ていただくか、 30〜40分圏内でしたらお届けも可能です。 ・お届け配送料　2000円〜 ・往復交通費　別途 ※都内近郊もご相談可能です ※距離によりご相談となります ⸻ お支払い方法 お届けの1週間前までにお支払いをお願いいたします＾＾ お支払い方法は、PayPay または銀行振込となります。 クレジットカードには対応しておりません。 1週間前まではキャンセル料はかかりません。 食材発注の関係上、それ以降は100％のキャンセル料を頂戴しております。 あらかじめご了承くださいませ＾＾ ⸻ おしらせ イベント等での販売も行っています。 愛のご契約で受け取ってくださる方へ、心を込めてお届けします♡ ⸻

統合リーディングは、未来予言でも、正解探しでもありません。 この時間の目的はひとつ。 あなたが「わたしは創造主だった」と思い出すこと。 現実が詰まるとき、うまくいかないとき、 私たちはつい、外側に答えを探しにいきます。 でも本当は、答えはいつもあなたの内側にあって、 ただ“見えなくなっている”だけ。 だから私はまず、状態を見ます。 いま、あなたの神経はどこで固くなっているのか。 どこで呼吸が浅くなっているのか。 どんな言葉が無意識に回っているのか。 そこを丁寧に言葉にして、安心をつくります。 その上で、星を読みます。 出生図（生まれた瞬間の空）は、あなたの設計図。 才能の使い方、安心の作り方、豊かさが巡る回路、 仕事の看板、関係性の癖、あなたという存在の“光の質”が刻まれています。 さらに現在の天体（今この瞬間の空）を重ねて、 「なぜ今それが起きているのか」 「いつ、どこに風が吹き始めるのか」 を、やさしく、でも正確に照らします。 けれど、統合リーディングはここで終わりません。 ただ気づいて終わるのではなく、 現実が動き始める“設計”を一緒につくります。 • 今日からやめること（負担・義務・ズレ） • 今日から決めること（境界線・価格・設定） • 次の1週間でできる最小の一歩（生活に落ちるサイズ） • 迷った時に戻れる合言葉（魔法のことば） 占いは、あなたの創造を代行するものではなく、 あなたが創造主として、よりクリアに選び直すための道具。 星は運命を決めない。 星は、あなたが選ぶための光です。 このセッションのゴールは、 また誰かに答えをもらうことではありません。 自分で自分を読めるようになること。 自分で整え、進めるようになること。 創造主の座に、静かに戻っていくことです☺️✨ 答えを外に探す旅を終えて、わたしに還る✨ 【統合リーディング】 オンライン鑑定 45分（最初の5分だけ顔合わせ→以降は音声） ¥15.000 ・事前アンケート ・手相写真チェック ・あなた専用の取説ノート（1ヶ月以内お渡し） 【飛翔コース】（統合＋伴走） オンライン鑑定 60分＋7日フォロー（最初の5分だけ顔合わせ→以降は音声） ¥55.000 ・事前アンケート（深め） ・手相写真チェック ・統合ノート（要点まとめ）1ヶ月以内お渡し ・あなた専用「飛翔の魔法のことば」3つ ・7日フォローで設定の微調整 【お申し込み方法】 DMに 「単発希望」or「飛翔希望」 と送ってください （希望日があれば2〜3つ一緒にどうぞ） ② 日程の確定 こちらから候補日をお送りします。 日程が決まったら、仮押さえします ③ 事前お支払い（ご予約確定） お支払い完了でご予約確定になります。 【お支払い方法】 • PayPay送金 • 銀行振込 ※日程確定後に、PayPay ID（またはQR）／振込先をご案内します。 【お支払い期限】 • 原則：日程確定後24時間以内（またはセッション前日まで）

〜過去に傷ついてしまった自分を救いにいくワーク、自分との信頼関係が強固になる統合のエネルギーワーク、チャクラ浄化、願いの具現化エネルギーワーク〜 エネルギーを動かして、望む未来を具現化します♡ ボディーワーク、声を出して身体と一致する体感を得られますので、強い承認欲求などが手離れます。 その時だけでなく、長い目を見てサポートさせて頂きます♡ # インナーチャイルドセラピーとスピリチュアルワーク 心の奥深くに眠る自分を探し出し、癒しの旅を始めましょう！ 【こんな方におすすめ】 ◎心の悩みやストレスを抱えている方 ◎過去のトラウマを解消したい方 ◎自己理解を深めたい方 ◎スピリチュアルな成長を望む方 ◎より豊かな人生を歩みたい方 ◎インナーチャイルドに向き合いたい方 【どんな商品？】 『インナーチャイルドセラピーとスピリチュアルワーク』は、あなたの内面的な癒しと成長をサポートします。セラピーセッションでは、インナーチャイルドにアクセスすることで、過去の自己と向き合い、自己愛を育む手助けを致します。特別なスピリチュアルワークを通じて、自分の本質や目的を再発見する機会をご提供します。 心の奥深くに抱える感情を解放し、あなた自身の豊かな感受性を再び開かせることで、日常生活においても内面的な平和を感じていただけます。 【どんな想いでやってる？】 私は心の健康とスピリチュアルな成長を通じて、皆さんがより良い人生を送ることを願っています。内面的な癒しは、単なるセラピーではなく、自己発見の旅です。このプロセスを経て、自分自身との深い繋がりを感じ、真の自分を取り戻す道を歩んでいただきたいと思っています。 一人ひとりの心に寄り添い、愛とサポートをもって、皆さんの心の成長をお手伝いさせていただきます。 【お客様からの声】 お客様からいただく貴重なフィードバックの一部をご紹介します！ ◎過去のトラウマに向き合うことで、心がすっきりしました！ ◎自分自身をもっと理解できるようになった気がします！ ◎スピリチュアルワークが、自分の人生の方向性を見定める手助けになりました！ ◎内面的な変化を感じて、自信を持てるようになりました！ 皆様の素敵なお声をありがとうございます＾＾ 【料金】 セッション1回　10000円 （時間：90分） オンラインや対面での実施が可能です。 お客様のご要望やご希望に応じて、セッション内容を調整いたします。まずはお気軽にご相談ください。 【お支払い方法】 現金払い、または事前振込みが可能です。詳細はお申し込み時にご案内いたします。 お客様との信頼関係を大切にし、心温まるサポートを心がけております。どうぞよろしくお願いいたします。